Będzie wiele odmian terapii długoterminowej, opierających się na przeróżnych bazach teoretycznych. Terapia długoterminowa usiłuje odkryć intensywne korzenie przyczyn depresji. Jej celem jest uporządkowanie długo trwających kłopotów z przeszłości, z jakimi nie czujemy się związani. Właśnie dlatego nie wolno od niej oczekiwać szybkiej poprawy w depresji. Jednym ze metod terapii długoterminowej jest psychoanaliza. Psychoanalitycy uważają, iż nasze komplikacje wywodzą się z przeszłości.
Kłopotom tym nie umiemy zaprzeczyć i bezustannie pozostają one w należącej do nas świadomości. Nasilają się one głównie w okresie stresu, a tym samym czynią nas słabymi. Poprzez terapię długoterminową próbuje się wypracować drogę wydobycia tych nieprzyjemnych uczuć do świadomości. Zamiarem jej jest ich osłabienie, co rozwiązuje kłopoty – psychoterapeuta radom. Chory, który rozważa taki rodzaj terapii, ma obowiązek porozmawiać o tym ze swoim lekarzem. Jest wiele osób zajmujących się taką terapia, lecz co poniektóre z nich mają niesłychanie małe doświadczenie, wobec tego również swego terapeutę należy wybrać umiejętnie. Lekarstwa przyjmowane zgodnie z zaleceniem medyka mogą przynieść pewną poprawę już po dwóch tygodniach stosowania.
Na ogół niemniej jednak potrzeba sześciu tygodni, by odczuć ich działanie. Sporo osób zażywając farmaceutyki antydepresyjne obawia się przyzwyczajenie a nawet uzależnienia. Diazepan nie uzależnia. Działają tylko na osoby z depresją oraz nie powodują uczucia euforii czy odurzenia. Na czarnym rynku wolno, co prawda wolno kupić wszystkie leki odurzające, jednakowoż nie można dostać tu farmaceutyków typowo depresyjnych.
Masz problemy natury emocjonalnej? Skorzystaj w takim razie z fachowej pomocy od psycholog Legionowo. Jeżeli potrzebujesz pomocy – zgłoś się do psychologa. On ci pomoże.